BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın ense kısmında ani ve incitici bir vecaya münasebet evet.Tendonlar, kasları k

Esenlik ve zindelik mevzularında bilinçli kararlar almanıza yardımcı yürütmek ve esenlıklı bir hayat sürmeniz dâhilin size doğru, mevsuk ve uygulanabilir sıhhat detayları sunmayı gayeliyoruz.Siyatik, alt omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak vecasıdır. Siyatik, şiddetli kramplara münasebet olur ve ayrıca ayakta d